05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 31,44g | Prot: 54,98g | Karb: 194,01g.
Kahvaltı: Первым Делом Печенье с Ароматом Топленого Молока , Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Пражский , Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Мила Варила Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Индейка Тушеная с Овощами, Белый Хлеб, Сметана , Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Глобус Кукуруза в Зернах, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Яблоко, Мила Варила Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяная Каша на Молоке. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sashavlasovar Kilo Geçmişi
|