05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 27,36g | Prot: 126,42g | Karb: 162,37g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Kiwi. Öğle Yemeği: Kiwi, Orogel Broccoli Rosette, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali. Akşam Yemeği Öncesi: Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Kiwi. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|