08 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 49,00g | Prot: 82,00g | Karb: 25,00g.
Kahvaltı: Atkins Advantage Cafe Caramel Shake. Öğle Yemeği: Pizza Ranch Broasted Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Atkins Day Break Wild Berry Shake. devamı için...
|
|
1735 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|