05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 44,81g | Prot: 61,61g | Karb: 248,34g.
Kahvaltı: Финик, Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Азифуд Соус Чили Остро-Жгучий, Вареники с Картошкой, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сахар, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Вода, Финик, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Азифуд Соус Чили Остро-Жгучий, Чеснок, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Вода, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Чеснок, Азифуд Соус Чили Остро-Жгучий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Финик. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BairaOsipova Kilo Geçmişi
|