05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 72,99g | Prot: 105,92g | Karb: 192,72g.
Kahvaltı: Sumo de Laranja Natural, Panrico Pão de Forma sem Côdea, Café, Matinal Manteiga Light. Öğle Yemeği: Laranjas, Arroz Doce, Bacalhau com Broa. Akşam Yemeği: Kilom Coxas de Frango, Vinho Tinto de Mesa, Arroz Doce, Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Queijo Flamengo, Marilan Pit Stop Integral 5 Cereais. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|