05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 52,48g | Prot: 117,07g | Karb: 100,04g.
Kahvaltı: うなぎ料理 竹林亭 うなぎ骨ポッキー, うなぎ料理 竹林亭 鰻せいろのにぎりめし. Öğle Yemeği: ミツカン リンゴ酢, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ニッスイ さば水煮, フジッコ 蒸し大豆, JUCOVIA ヘルシーミックス, カゴメ トマトジュース (200ml), プレミアムピュア オートミール. Akşam Yemeği: ザバス プロテイン ウエイトダウン, セブンイレブン 挽肉のキャベツ包みトマトソースがけ(ロールキャベツ風), セブン-イレブン ねぎ盛り!ねぎ塩チキンのサラダ. Aperatifler/Diğer: ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|