05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2881 kcal
|
Yağ: 141,42g | Prot: 129,57g | Karb: 178,42g.
Kahvaltı: Majonez, Jajko na Miękko. Öğle Yemeği: Bułka Pszenna. Akşam Yemeği: Domowe Zupa Krupnik, Kotlet Mielony Smażony. Aperatifler/Diğer: Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Milka Czekolada Mleczna. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomasz fernandez III Kilo Geçmişi
|