|
|
1268 kcal
|
Yağ: 42,17g | Prot: 84,51g | Karb: 149,01g.
Kahvaltı: Karışık Tahıllı Ekmek, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Salatalık, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Gün Kurusu, Fındık, Badem, Nescafe Sade. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Erik, Çilek. devamı için...
|
|
 Yorumlar
1 saat yürüyüş sonrası atıştırma...
05 May 20 üye tarafından: bernovski
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|