05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 98,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 56,48g | Prot: 65,82g | Karb: 191,36g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Мёд, Бланшированные Миндальные Орехи, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Сахаром, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Простой Йогурт, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис. Aperatifler/Diğer: Danone Serek Danio Waniliowy, Сухой Жареный Соленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|