06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 27,00g | Prot: 47,93g | Karb: 238,04g.
Kahvaltı: Яичный Желток, Сливы, Геркулесовая Каша на Воде, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Сметанный Соус, Куриное Филе, Рис Отварной, Лаваш, Морковные Котлеты. Akşam Yemeği: Кисель, Яблоко Желтое, Морковные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Кисель, Красное Яблоко, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|