|
95-72-112 он 64
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 101,66g | Prot: 74,04g | Karb: 15,37g.
Kahvaltı: Грудинка Свежая, California Gold Nutrition Coconut Oil, Яйцо Куриное, Русское Море Икра Минтая. Öğle Yemeği: ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Лента Фарш Домашний, Яйцо Куриное, Лук. Akşam Yemeği: Русское Море Икра Минтая, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Лента Фарш Домашний, Лук. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|