Sandy701 Günlüğü, 02 Eki 10

Down a pound but have been sick; not eating much and probably a bit dehydrated, despite my best efforts

86,6 kg Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg.    Geriye kalan: 20,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1243 kcal

Yağ: 78,86g | Prot: 103,66g | Karb: 30,12g.   Kahvaltı: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, borden shredded cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Öğle Yemeği: Swanson chicken broth. Akşam Yemeği: shredded cheese, turkey bacon, cauliflower, French's honey mustard, pork loin roast. Aperatifler/Diğer: Kraft monterey jack cheese, Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. devamı için...

2110 kcal

Egzersiz: Uyku - 8 saat, Dinlenme - 16 saat. devamı için...