06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 51,08g | Prot: 175,97g | Karb: 151,98g.
Kahvaltı: Метрополис Торт Пьяная Вишня, Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Ширатаки с Курицей и Овощами. Ковальчук. Akşam Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Яйцо Куриное, Семейные Секреты Цветная Капуста, Магнит Авокадо. Aperatifler/Diğer: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный Оригинальный, Каравай Кубани Лаваш Армянский, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Мираторг Смесь для Смузи Клубника-Ананас. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|