05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2402 kcal
|
Yağ: 52,48g | Prot: 158,08g | Karb: 304,76g.
Kahvaltı: Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light Pesche. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Akşam Yemeği: Carote, Britti Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Noi Voi Piselli Fini. Aperatifler/Diğer: Hero Barretta Arachidi e Cioccolato al Latte, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Corn Flakes. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|