06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2387 kcal
|
Yağ: 49,39g | Prot: 157,18g | Karb: 298,94g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fage Fruyo 0% Limone, Hero Marmellata Light Pesche. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Campanini Riso Carnaroli, D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Campanini Riso Carnaroli. Akşam Yemeği: Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Kiwi. Aperatifler/Diğer: Noi Voi Corn Flakes, Hero Barretta Arachidi e Cioccolato al Latte, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|