06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 42,50g | Prot: 77,71g | Karb: 152,05g.
Kahvaltı: Магнит Яйцо Варёное , Планета Витаминов Ежевика , Планета Витаминов Черника, Свой Урожай Малина , Dr. Korner Хлебец Рисовый, Perutnina Slim&Fit Smoked Chicken Breast, Сваля Творог 0.5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Öğle Yemeği: Be Fresh Редис, Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Ашан Шампиньоны, Дикси Брокколи, Магнит Картофель, Слобода Майонез, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Barilla Collezione Tagliatelle. Akşam Yemeği: Papadopoulos Caprice , Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные, Ашан Чернослив, Фруктовая Энергия Финик, Каждый День Курага , Natur Foods Клюква Сушеная, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|