27 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 57,18g | Prot: 76,14g | Karb: 158,62g.
Kahvaltı: Bonne Maman Confiture Fraises, U Miel de Fleurs, Café, Pain Blanc Grillé. Öğle Yemeği: Café, Fraises, Lou Pérac Le Bleu de Brebis, Kiwi, Oranges, Oeuf, Rôti de Porc, Pain Blanc. Akşam Yemeği: Poivrons Rouges Doux, Blanc de Poulet, Florette Mesclun, Saumon Cuit, La Fermière Brousse Allegee, Poireau Cuit, Marque Repère Pâte Feuilletée, Petits Pois (Surgelés). Aperatifler/Diğer: Fraises avec le Sucre, Valrhona Chocolat Noir. devamı için...
|
|
1460 kcal
|
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 1 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|