06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 56,00g | Prot: 190,39g | Karb: 199,12g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0% , Mela, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Carote, Milk Fiocchi di Latte Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Melanzana, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica. Akşam Yemeği: Spinaci, Farina Bianca, Aia Durango Alette Arrosto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Myprotein High Protein Bar Chocolate Orange. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|