06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 56,55g | Prot: 73,68g | Karb: 211,49g.
Kahvaltı: Молочная Страна Сырок 5%, Мёд, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Яблоко Желтое. Öğle Yemeği: Roshen Milk Bubble Chocolate, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Банан, Protein Bar, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|