06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 54,30g | Prot: 121,33g | Karb: 125,23g.
Kahvaltı: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Мой Кекс из Пшеничной Цельнозерновой Муки с Клубникой, Жареное Яйцо без Жира, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мистраль Киноа Вареная, Моя Запеченная Куриная Грудка, Нут (Вареный). Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Моя Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Сэр Гриль Сыр для Жарки, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Мой Кекс Овсяный Простой, Крыжовник, Мои Сырники. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|