06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
851 kcal
|
Yağ: 36,25g | Prot: 31,99g | Karb: 103,35g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Perkedel Jagung, Ikan Bandeng Goreng, Rose Brand Tepung Tapioka, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Dimasak , Labu Siam, Selada Kol. Aperatifler/Diğer: Kroket. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|