06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 53,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 51,58g | Prot: 75,80g | Karb: 146,61g.
Kahvaltı: Kiwi, Fragole, Fiocchi d'Avena, Albume d'uovo, Alesto Mix di Frutta a Guscio, Uvetta e Mirtilli Rossi, Semi di Chia, Miele, Lidl Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Bio Misto di Legumi e Cereali. Akşam Yemeği: Peperoni Arrostiti, Coop Focaccia Farcita con Prosciutto Cotto e Formaggi, Carne di Maiale. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|