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lm 2330 em 1515 14h45min 00min sw00 00kt
KF 26,96 Kg 24,80
KM 34,50 Kg 31,74
Vis 11
T 105,5
H 102,5 Q 1,029
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1886 kcal
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Yağ: 73,10g | Prot: 109,50g | Karb: 197,35g.
Kahvaltı: Harry Balance Toast (38g), Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Weizenkleie, Erdbeeren, Heidelbeeren. Öğle Yemeği: Schweinekamm, Möhren, Pellkartoffeln, Harry Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Alnatura Leinöl Nativ, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Olivenöl, Harry Vollkornbrot, Sauerkraut, Gewöhnlicher Feldsalat. Aperatifler/Diğer: Heidelbeeren, Alnatura Leinöl Nativ, Ja! Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Erdbeeren, Ja! Walnuss-Kerne, Möhren, Aldi Mandeln, Äpfel, Ananas. devamı için...
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