|
Ayuno 17h
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 139,67g | Prot: 97,58g | Karb: 14,42g.
Öğle Yemeği: DIA Cortezas de Cerdo, Hacendado Queso Para Untar, Mercadona Espinacas Lavadas, Pimiento Rojo, Choví Ajonesa, Hacendado Chorizo Dulce Extra, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Aceite de Oliva, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado 4 Quesos. Akşam Yemeği: Pan keto semillas girasol, Paté de Hígado de pollo casero, Marcillat Queso Brie, Hacendado Fuet Espetec Extra, Choví Ajonesa, Aguacate, Hacendado Aceite Refinado de Girasol, Hacendado Filetes de Magro Jamón. Aperatifler/Diğer: Clean Foods Erythritol (Eritritol), Mea Vita MCT Oil, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|