06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 41,70g | Prot: 84,86g | Karb: 66,81g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Данон Йогурт Термостатный Кокос. Akşam Yemeği: Банан, Курица Вареная, Кофе с Молоком, Сметана , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|