06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 50,06g | Prot: 169,18g | Karb: 200,74g.
Kahvaltı: Esmeralda Queso Oaxaca Light, Yoplait Max Protein (Capuccino), Tortillas de Maíz, Dúla Salsa de Chorizo, Sabori Pechuga de Pavo, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Öğle Yemeği: Tortillas de Maíz, Valentina Salsa, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Ceviche de Camaron. Akşam Yemeği: Yoplait Max Protein Vainilla, Sabori Pechuga de Pavo, Dúla Salsa de Chorizo, Ligeritas Tortillas, Esmeralda Queso Oaxaca Light. Aperatifler/Diğer: Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Tostado, Valentina Salsa, Sabritas Crema y Especias, Danone Yopro 15G Proteína , Nescafé Café de Olla. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|