06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 60,87g | Prot: 114,51g | Karb: 60,66g.
Kahvaltı: Helaes Puur Pindakaas, Appel, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. Öğle Yemeği: AH Volkoren Beschuit, Tasty Basics Brood Extra Vezels en Eiwitten, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+. Akşam Yemeği: AH Wilde Zalm Filet, Atkins Penne, Garlan Kruidenkaas, AH Courgette. Aperatifler/Diğer: Helaes Puur Pindakaas, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|