|
Sütte köri ile tatlandırılmış nohut, karnabahar kısırı ve bi bardak ayran ✨
|
1160 kcal
|
Yağ: 54,02g | Prot: 49,68g | Karb: 130,48g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Şeftali, Chia Puding. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Süt, Dost Ayran, Haşlanmış Nohut, Karnabahar Kısırı. Aperatifler/Diğer: Muz, Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
|
1646 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Kardiyo (Cardio) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|