08 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 61,74g | Prot: 86,96g | Karb: 227,68g.
Kahvaltı: Milsani Halfvolle Melk, Brinta Brinta. Öğle Yemeği: AH Groentesoep Verspakket, Koolhydraatarm Brood. Akşam Yemeği: Bon Appetit Zuivelspread Bieslook Light, Kania Honing Mosterd Dressing, Groene Olijven, Tomaten, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Boerenkoolstamppot. Aperatifler/Diğer: Duo Penotti Chocopasta, Euro Shopper Rijstwafel, Jumbo Hagelslag Puur, Magere Yoghurt, AH Vanille Vla, Gala Appels, Europese Druiven (Rood of Groen). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
biancauitdepolder Kilo Geçmişi
|