07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2164 kcal
|
Yağ: 105,11g | Prot: 113,75g | Karb: 175,13g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Красное Яблоко, Carraro Какао Amaro, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Carraro Какао Amaro. Öğle Yemeği: Chikalab Chikabar Кокос, Пятерочка Банан, Село Зеленое Творог 5%. Akşam Yemeği: Манго, Nutiva Семена Чиа, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Молодая Морковь. Aperatifler/Diğer: Сыр Маасдам, Магнит Авокадо, Помидоры, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|