|
|
1614 kcal
|
Yağ: 54,23g | Prot: 72,76g | Karb: 221,53g.
Kahvaltı: Egg White , Quaker Quick Oats (3-5 Min). Öğle Yemeği: Bananas , Pasta or Macaroni Salad with Meat. Akşam Yemeği: Dried Rock Salt Plum, Olive Oil , Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Broccoli , Celery . Aperatifler/Diğer: Orange, Almonds , Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Oranges , Astro Original Lime Yogurt. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rohamahmadyfard Kilo Geçmişi
|