07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2706 kcal
|
Yağ: 84,28g | Prot: 143,52g | Karb: 364,20g.
Kahvaltı: Margarin, Pisang, Telur Rebus Lunak, Selai Kacang, Quaker Instant Oatmeal, Madu, Putih Telur, Kacang Tawar Sangrai Kering, Nutella Selai Coklat, Ansell Brown Sugar. Akşam Yemeği: Tempe, Tahu, Nasi Putih, Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat Merah. Aperatifler/Diğer: Kacang Tawar Sangrai Kering, Gula Merah, Kacang Hijau Dimasak, Kurma, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|