07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 26,54g | Prot: 72,95g | Karb: 88,09g.
Kahvaltı: Valio Гавайский Смусси Йогурт, Кофе с Молоком, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, SPAR Салат из Капусты с Овощами. Akşam Yemeği: Банан, Кофе с Молоком, Дижонская Горчица, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Филе Индейки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|