07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 61,09g | Prot: 135,41g | Karb: 178,67g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный Оригинальный, Каравай Кубани Лаваш Армянский, Магнит Яблоко, Свекла Вареная, Индолина Бедро Индейки . Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Каравай Кубани Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|