07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 15,65g | Prot: 78,63g | Karb: 85,88g.
Kahvaltı: Груша, Кофе, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Глобус Клубника Замороженная. Öğle Yemeği: Сазан, Макароны Отварные, Балтимор Кетчуп Адмирал, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Курица Вареная, Балтимор Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|