07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 35,37g | Prot: 100,08g | Karb: 207,97g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Редис, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Летний День Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Детский Творог, Красное Яблоко, Груша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|