|
Вечером вчера спала и соответственно ночью заснула часа в три ночи , проснулась сама без будильника в 9.00
|
118,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 67,56g | Prot: 75,24g | Karb: 126,31g.
Kahvaltı: Капустный Салат, Совок Говядина Тушеная, Макфа Вермишель Отварная. Öğle Yemeği: Мёд, Prime Star Кекс Банановый , Лента Винегрет Классический. Akşam Yemeği: Prime Star Кекс Банановый , Майонез, Суп Грибной, Язык Говяжий Отварной, Хлеб Цельнозерновой. Aperatifler/Diğer: Карп. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|