07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 58,33g | Prot: 147,24g | Karb: 147,91g.
Kahvaltı: Myprotein Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Pomodori Piccadilly, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), La Molisana Rigatoni. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Fagiolini (Surgelati), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Aperatifler/Diğer: Esselunga Mela Granny Smith, Hero Light Fragole, Prozis Avena Nutchoc, Albume d'uovo, Myprotein Burro di Arachidi Smooth. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|