07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 107,53g | Prot: 70,62g | Karb: 134,63g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Pågen Hönökaka, Crème Bonjour Färskost Kantarell, Pärsons Vegoskivor Original. Öğle Yemeği: Coop Matlagningsgrädde , Pärsons Smal Stekkorv, Kålrabbi. Akşam Yemeği: Broccoli, Lätta Lättmargarin, Gullök, Champinjoner, Royal Greenland Räkor, Arla Naturell Eko Färskost, Arla Hushållsost 17%, Tortilla. Aperatifler/Diğer: Latte Kaffe, Göteborgs Wafers, Bonjour Wienerbröd. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hejahejhanna Kilo Geçmişi
|