07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2855 kcal
|
Yağ: 106,90g | Prot: 119,20g | Karb: 361,73g.
Kahvaltı: Rish BIO Olej Kokosowy Virgin, FruVita Skyr Naturalny, Jajko, KFD Premium WPC 80, Castello Mąka Pszenna Sielska Typ 650, Banan. Öğle Yemeği: Pilos Śmietanka 30%, Jabłko, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Akşam Yemeği: KFC Zinger , KFC Frytki (Duże). Aperatifler/Diğer: Ciasto Marmurkowiec - Tortownica, Pilos Mleko 3,2%, Kawa Espresso. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|