07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 25,30g | Prot: 49,40g | Karb: 147,50g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Макароны, Молоко (1% Обезжиренное) , Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Баклажан, Масло Подсолнечное, Томатная Паста, Простой Йогурт, Петрушка, Укроп, Лук, Морковь, Красная Фасоль. Aperatifler/Diğer: Листья Салата, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|