|
Piadina made with egg whites! Filled with an egg red, turkey, philadelphia balance and rucola 😋😋 340kcal
|
1192 kcal
|
Yağ: 34,66g | Prot: 85,94g | Karb: 131,71g.
Kahvaltı: Alesto Kalifornische Mandeln, Milbona Milch 1,5%, Crownfield Bio Müsli Dinkel Früchte. Öğle Yemeği: Alnatura Bio Dinkel, Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Krone Fisch Räucherlachs. Akşam Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Edeka Rucola, Philadelphia Balance, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Egg White, REWE Bio Weizenmehl Type 550, Egg. Aperatifler/Diğer: Fage Total 0,2%, Apple, Fennel Bulk . devamı için...
|
|
1851 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 2 saat ve 15 dakika, Masa Çalışmaları - 2 saat, Süpermarket Alışveriş - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 8 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|