07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 100,14g | Prot: 38,26g | Karb: 10,75g.
Kahvaltı: Pilão Café, Atlhetica MCT, Benni Manteiga Ghee. Öğle Yemeği: Matilat Manteiga Extra com Sal, Itambé Requeijão Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Clara de Ovo, Bacon, Abacate. Aperatifler/Diğer: Castanhas-do-Pará. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|