08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 60,43g | Prot: 96,52g | Karb: 84,22g.
Kahvaltı: Каждый День Грецкий Орех, Шампиньоны, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Магнит Авокадо, Кофе, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Сибиржинка Сыр Качкавал, Куриные Грудки, Цукини, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. Akşam Yemeği: Сметана. Aperatifler/Diğer: Просто Изюм Светлый, Алтайская Буренка Творог 2%, Клубника, Рузанна Суфле с Мармеладом Вишня, Домик в деревне Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|