|
Darmprobleempjes 😒 Altijd fijn..
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 61,89g | Prot: 76,69g | Karb: 218,01g.
Kahvaltı: Gemengde Notenmix, AH Hollandse Aardbeien, AH Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Campina Vanille Yoghurt, Johma Huzarensalade, Zwagerman Ardenner Boterhamworst, Melkan Roomboter Ongezouten, Zuurdesem Brood . Akşam Yemeği: Appel, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Rundvlees of Vlees Jus, AH Andijvie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: AH Aardbeislof, Jumbo Kletsmajoor, Tomaten, Komkommer, Rode Paprika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
niet fijn. hopelijk is het snel over
08 May 20 üye tarafından: Saartje505
|
08 May 20 üye tarafından: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|