08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 33,37g | Prot: 58,03g | Karb: 101,36g.
Kahvaltı: Яблоко Голден, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Зерненый 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шоколадница Чай Облепиховый. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара , FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|