08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 39,25g | Prot: 43,46g | Karb: 132,64g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, Chiquita Banaan, Jumbo Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: Jumbo Tintelfris Appel & Bosvruchten , AH Griekse Salade met Quinoa, Tomaat en Komkommer. Akşam Yemeği: Pita Broodje met Fajita Kip, Kaas, Sla en Tomaat. Aperatifler/Diğer: AH Soja Crackers , Lay's Naturel Chips (Zakje), Chardonnay, LU Mini Crackers Volkoren, Calvé Pindakaas Light, Jumbo Rond Tarwe. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|