Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
K.K12
Günlük
10 Tem 13
K.K12 Günlüğü, 10 Tem 13
K.K12 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I haven't been tracking my food which is a nono but im back at it! howdy from texas.
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
16,8 kg
.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Temmuz 2013:
641 kcal
Yağ: 19,14g | Prot: 67,41g | Karb: 52,12g.
Kahvaltı:
Boiled Egg, Watermelon, Coffee.
Öğle Yemeği:
Baby Zucchini.
Akşam Yemeği:
Baked or Broiled Cod, Steamed or Boiled Shrimp, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled).
Aperatifler/Diğer:
Bananas.
devamı için...
2310 kcal
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,3 kg alıyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Welcome back. I just started over as well.
16 Tem 13 üye tarafından:
skinnygirl130
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
K.K12 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle