08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2056 kcal
|
Yağ: 71,97g | Prot: 139,82g | Karb: 206,07g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Mela, Granarolo Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Bonduelle Fagiolini e Patate . Akşam Yemeği: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Citterio Sofficette Coppa, Esselunga Riso Basmati, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Mila Skyr Lampone. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|