08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2277 kcal
|
Yağ: 70,74g | Prot: 263,61g | Karb: 145,80g.
Kahvaltı: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Pumperl Gsund Flüssige Eiweiß, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Öğle Yemeği: Salatgurke, Cocktailtomaten, SPAR Vogerlsalat, Salatgurke, Cocktailtomaten, Tann Pulled Chicken. Akşam Yemeği: Müller Milch Reis "Zero", Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Aperatifler/Diğer: Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies". devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|